女性春天养生吃甚么好?姑娘春天喝甚么药粥养生好

娱乐 2024-11-01 01:30:35 294

1.牛奶米粥

质料:250克牛奶 ,女性娘春100克米饭 ,春天吃甚10克白糖,养生过多水 。好姑

做法:将牛奶、天喝大米 、甚药生好砂锅煮成粥,粥养调味。女性娘春

成果:春天 ,春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖、天喝钙 、甚药生好镁等维生素 ,粥养易于消化罗致 ,女性娘春冷清,抑制肿瘤 ,清热排便,填补虚脾 ,消除了疲惫等下场,特意适宜身段结子者食用 。女性春天养生吃甚么好?姑娘春天喝甚么药粥养生好

二、胡萝卜粥

质料:粳米100克,胡萝卜一根,葱花过多 ,姜末过多,香菜过多 ,植物油过多,芝麻油过多  。

实习 :先将胡萝卜洗净 ,切成细丝,用滚水煮一点  ,用植物油 、葱 、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥 。快煮的时候,退出炒好的胡萝卜一起煮  。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油。

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