喜爱“投降式睡姿”睡觉？医生：宝宝这样睡个别，成人要留意

睡觉时把手举偏激顶，喜爱感应真的投降很解压。克日，式睡生宝睡各大社交平台都在品评辩说“投降式睡姿”，姿睡#喜爱睡觉的觉医时候把手举偏激顶#一度登上微博热搜 ，相关话题浏览量超2亿。宝样别成对于此，人留良多网友展现具备同款睡姿。喜爱不外，投降也有网友展现耽忧，式睡生宝睡这样的姿睡睡姿会不会影响身段瘦弱
。11月21日，觉医红星往事记者采访了医学专家 ，宝样别成为咱们妨碍揭秘。人留

你喜爱用双手举偏激顶的喜爱“投降式睡姿”睡觉吗？对于有孩子的家长同伙们来说 ，所谓“投降式睡姿”确定并不目生 ，每一每一能看到婴儿小宝宝在睡觉的时候将手举起来。

不外，记者在审核中懂取患上，这个睡姿不光仅是小宝宝的专属，良多成年人也颇为喜爱这种姿态。“我就喜爱这样睡
，感应很娴静啊”“我睡着睡着 ，手就不自感应举下来了”“我便是这样，是谁在把守我”……良多网友展现具备同款睡姿 。

▲宝宝的“投降式睡姿” 图据收集

在一片品评辩说声中，有科普博主展现，感应这种睡姿娴静，剖析艰深存在含胸驼背 、头颈偏激前伸等下场。假如临时坚持这种睡姿
，可能会组成脖子变短、肩胛提肌上移等不良服从。

21日，成都三六三医院痊愈医学科副主任茅释之在接受记者采访时展现 ，“投降式睡姿”是指婴儿睡觉时最罕用的睡姿 ，这是由于婴儿屈肌张力较高次若是先天反映 ，属于个别天气
，随着神经零星逐渐发育会逐渐消逝。对于成年人而言 ，假如持久存在“投降式睡姿”，则属于不良睡姿
，“艰深身段有下场会主要运用这种姿态” 。

“相似于一种代偿性的体位
，好比咱们肚子痛就喜爱弯着腰走路，是同样的道理。”茅释之批注称 ，艰深情景下 ，成年人的颈肩部痛苦悲痛
，斜方肌、肩胛提肌、冈上肌等肌肉在手臂下垂的形态下处于紧迫形态，到了破晓睡觉时，咱们就会代偿性把手举起来 ，让这些肌肉坚持败坏
。

茅释之揭示 ，假如临时、一再泛起这种睡姿
，理当到医院就医 ，至少剖析人的颈肩部肌肉已经颇为不娴静。假如较为严正的情景，还可能波及心肺方面的疾病，如胸廓的扩展颇为等等。详细情景，还需要到医院妨碍进一步评估。在门诊上，茅释之发现简直良多颈肩部泛起下场的患者，夜里多以投降式的姿态睡觉。

对于睡姿 ，咱们身旁还常转达这样的说法
：睡觉时把手放在胸口，会做噩梦；睡觉时用挨近心脏的那边侧着睡 ，对于心脏很欠好……这些说法有无迷信凭证呢？茅释之展现 ，着实咱们破晓大部份人睡觉都市不自觉地调解种种姿态。假如分心牢靠睡姿，好比用一侧概况不断以投降式的姿态睡觉，简略组成肌肉伤害
。

此外 ，假如分心持久把手压在胸口睡觉，影响呼吸，可能发生压迫感，以及做噩梦也可能会发生确定的分割，以是艰深建议睡觉时胸前不要压重物 ，夜间做到保暖即可。

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