泡脚养生也考究对于症 中药泡脚有妙招

泡脚养生也成为一种盛行的泡脚泡脚养生措施 。简直泡脚养生能有利脾胃 、养生也考于症有妙美容护肤等  ，究对但泡脚养生也是中药招有良多考究的，并非巨匠都适宜泡脚 。泡脚泡脚下面 ，养生也考于症有妙小编就为您介绍泡脚养生的究对留意事变。

中药泡脚养生要考究流程步骤：

一 、中药招泡脚前

需要抉择泡脚桶，泡脚泡脚中药泡脚艰深运用木质质料的养生也考于症有妙泡脚桶 ，这样罗致药物的究对下场更好;中药泡脚水温度操作在40度摆布 ，深度要没过脚踝。中药招

二、泡脚泡脚泡脚时

在泡脚的养生也考于症有妙历程中
，最佳用手推拿脚部，究对推拿措施如下 ：

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处 ，为肾反射区 
。双手大拇指并拢
，使劲摁住该位置，往上推36次，至脚底发烧为止 。此法对于肾虚、中气缺少者，有确定的短处 。

压揉法 ：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置
 ，使劲压36次 ，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟  ，至发烧为宜 。此措施对于头晕眼花、严正失眠者有辅助 。

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